comment installer un sac de frappe

Vous n’avez pas encore de compte ? Créez un compte
Déterminez l’endroit idéal pour accrocher le sac.Quel serait le meilleur endroit pour accrocher le sac de frappe ? Recherchez une pièce suffisamment spacieuse pour accueillir votre équipement. Avez-vous une pièce spécialement dédiée à l’entrainement ? Possédez-vous une cave aménagée ?

Choisissez entre une poutre au plafond et une poutre dans l’un de vos murs. Gardez en tête qu’afin de rendre les exercices plus efficaces, il est conseillé de laisser suffisamment de place pour pouvoir se déplacer autour du sac de frappe. Si vous souhaitez développer votre jeu de jambes, prenez cet élément en compte avant de commencer à fixer   [2] .
Gare à la casse et aux blessures : un sac qui n’est pas accroché au milieu de la pièce est susceptible de casser les objets placés à proximité. Plus désagréable encore, il peut rebondir sur le mur le plus proche et revenir violemment vers vous.
Dans de nombreux cas, les propriétaires de sac de frappe ont choisi d’accrocher cet accessoire au plafond de leur garage ou de leur cave.

Sélectionnez une poutre très solide.Les poutres de soutènement sont relativement étroites et traversent le plafond d’un bout à l’autre. Généralement, vous trouverez plusieurs poutres de soutènement placées les unes à côté des autres et séparées par un espace pouvant aller de 40 à 60 cm environ : pour rendre la détection des poutres de soutènement plus facile, investissez dans un détecteur de montants. En choisissant l’endroit où vous accrocherez le vôtre, assurez-vous de sélectionner une poutre très solide, de manière à ce qu’elle puisse supporter le poids du sac, les impacts dus aux coups, mais également les mouvements de l’objet sous les coups   [3] . Notez enfin que les personnes qui ont choisi d’accrocher leur sac de frappe au plafond ont fait en sorte de pouvoir bouger tout autour durant les exercices.

Si vous n’avez pas de détecteur de montants sous la main, toquez tout le long de votre plafond. Un bruit creux est signe qu’il n’y a pas de poutre de soutènement. Au contraire, un bruit mat vous indiquera que vous êtes en train de taper sur une zone traversée par une poutre en bois.
Une autre solution pratique consiste à mesurer le mur pour déceler les poutres de soutènement. Posez l’extrémité de votre mètre mesureur contre un mur et mesurez 40 cm. Continuez ainsi en marquant le plafond tous les 40 cm, afin de déterminer la poutre idéale pour accrocher votre sac de frappe. N’oubliez pas de toquer contre le plafond avant de marquer l’emplacement d’une poutre, pour être certain que la zone est effectivement pleine.
Faites preuve d’une grande prudence lors de l’accrochage du sac de frappe : mal faite, l’opération risque d’endommager votre maison ! En effet, un sac lourd suspendu à l’un des chevrons ou même l’un des joints de votre plafond peut causer un effondrement. Pour éviter cela, prenez tout le temps nécessaire afin de localiser une poutre de soutènement suffisamment solide   [4] .
Si vous choisissez de suspendre votre sac à une poutre apparente, assurez-vous que cette dernière est capable de supporter bien plus que le poids du sac de frappe.

Faites un trou dans la poutre à l’aide d’une perceuse.Fixez le boulon à œil dans ce trou en le vissant manuellement, puis en serrant avec une clé   [5] .

Pour éviter que votre sac de frappe se décroche et tombe, il est fortement conseillé d’utiliser un boulon à œil : le crochet se révèlerait trop dangereux   [6] .

Il est temps d’accrocher le sac de frappe.Le sac doit être livré avec un jeu de chaines ainsi qu’un crochet en « S ». Accrochez d’abord les chaines sur le bord du sac, puis le sac au « S » et enfin le crochet au boulon à œil.
Vérifiez que le sac est bien accroché.Pour vérifier si le sac reste parfaitement accroché, donnez quelques coups. Si jamais l’une des attaches ne semble pas soutenir le sac comme il se doit, décrochez le sac, réajustez l’élément défaillant et raccrochez-le.
Investissez dans un crochet pour sac de frappe.Achetez un crochet pour sac de frappe dans un magasin de bricolage ou même sur internet. Il existe plusieurs catégories de crochet, du plus bon marché, au très cher. Dans la très grande majorité des cas, les crochets de ce genre sont livrés avec tous les boulons et les écrous dont vous aurez besoin pour la fixation.
Repérez 3 à 4 solives ou autant de poutres de soutènement.Le sac de frappe sera accroché au centre d’une de ces solives ou poutres. Munissez-vous d’un détecteur de montants et repérez les solives ou les poutres. Assurez-vous de sélectionner une zone qui vous permettra de bouger à votre aise une fois le sac de frappe accroché.

Les solives sont généralement éloignées de 40 cm les unes des autres. Pas de panique si vous n’avez pas de détecteur de montants : un mètre mesureur fera parfaitement l’affaire. Dans un tel cas, posez l’extrémité du mètre au bout du mur et faites une marque tous les 40 cm. Attention, cependant, dans certaines constructions, les solives sont placées à 60 cm les unes des autres. Vérifiez toutefois avant de marquer l’emplacement des solives : toquez contre la surface ! Si le son est creux, continuez à rechercher et au contraire, si vous recevez un bruit mat, vous avez localisé la solive !
Dans la mesure du possible, choisissez une zone du plafond où la solive croise une poutre transversale. Votre sac sera bien plus solidement maintenu s’il est accroché au croisement de ces deux éléments.

Percez des trous dans la solive.Les trous doivent être alignés et bien droits par rapport à la solive, pour cela, aidez-vous d’un niveau à bulle. Par ailleurs, assurez-vous que les trous se situent bien au centre de votre solive.

Équipez-vous de vis à bois de 8 cm. La tête des vis devra s’incruster dans le bois une fois vissée   [7] .
Lorsque vous choisirez la mèche pour la perceuse, prenez un diamètre qui donnera des trous légèrement plus larges que le diamètre des tiges de vos vis à bois. Attention, il ne s’agit pas de prendre une mèche plus grande que la tête de vis.

Fixez un tasseau de bois brut et de dimension 35 mm x 140 mm au plafond.Le tasseau doit être suffisamment long pour traverser plusieurs solives, mais également supporter le nombre de vis nécessaires   [8] . Vous devez percer des trous et fixer le tasseau à l’aide de vis à bois, ceci sur chaque solive.

Si vous travaillez sur une traverse en bois, le tasseau doit être fixé au centre de la traverse, afin que vous puissiez y accrocher le sac de frappe.
Concernant la largeur du tasseau, vous pouvez utiliser du 35 mm x 90 mm ou du 35 mm x 140 mm, comme indiqué ci-dessus. Plus le tasseau sera large, plus le sac sera maintenu en toute sécurité.

Fixez le crochet au tasseau.Comme indiqué plus haut, dans la majorité des cas, les crochets pour sac de frappe sont livrés avec les écrous et boulons nécessaires pour les fixer. Afin de visser votre crochet, prévoyez une perceuse, un tournevis ou tout autre outil destiné à cet effet. Faites en sorte de fixer le crochet bien au centre de la solive.

Attention, pour votre sécurité, évitez absolument de fixer le crochet pour sac de frappe à une cloison sèche !
Essayez de positionner une grosse chaine ou un gros ressort entre le crochet et les chaines afin de maintenir plus efficacement le sac de frappe. Ainsi sécurisé, le sac absorbera mieux les vibrations, qui ne se propageront pas à la cloison sèche   [9] .

Accrochez votre sac grâce à un support mural.Si vous n’aimez pas particulièrement l’idée de suspendre le sac de frappe à votre plafond, il existe des supports muraux. Vous trouverez ce type de matériel dans les magasins de sport. Concernant la visserie, elle est livrée avec le support, du moins, la plupart du temps. Le support mural est recommandé uniquement pour les maisons dont les murs sont en maçonnerie, mais si tel n’est pas le cas, évitez : vous risquez d’abimer vos murs.

Pour fixer correctement un support mural, vous devez le visser au plus près du plafond.

Le sac de frappe sur pied.Si vous n’avez pas la possibilité d’accrocher un sac de frappe sur l’un de vos murs ou au plafond, tournez-vous vers les sacs de frappe sur pied. Vous trouverez différents modèles, dont certains munis de roues pour pouvoir être déplacés rapidement. Ces sacs sont maintenus au sol grâce à un poids d’environ 150 kg afin qu’ils restent bien stables tandis qu’ils sont frappés. Il existe également des modèles plus petits, retenus par un pied de 50 kg.

Si vous optez pour un support dit autoportant, vous n’aurez aucune installation particulière à faire. Attachez le sac grâce à ses chaines, puis accrochez les chaines au crochet en « S ».

Les cookies permettent d’améliorer wikiHow. En continuant la navigation, vous acceptez notrepolitique sur les cookies .

Accueil
À propos de wikiHow
Conditions d’utilisation
RSS
Plan du site
Connexion
Affichage mobile

Les documents sont partagés souslicence Creative Commons. .
Les sportifs ne diront jamais le contraire : il n’y a rien de tel qu’un sac de frappe pour s’entrainer. Cet élément est incontournable dans toute bonne salle de sport qui se respecte, puisqu’il permet de renforcer les bras, de développer la résistance des jambes, tout en faisant travailler efficacement le cœur   [1] . L’utilisation du sac de frappe est loin d’être réservée aux seuls boxeurs et adhérents de club de sport. Il est temps que vous vous y mettiez, qui plus est chez vous et avec votre propre matériel ! Quant à la manière de le faire tenir, le choix vous appartient : au plafond, sur un mur ou encore sur un socle.
Cette page a été consultée 22 879 fois.

comment installer un sac de frappe

Vous n’avez pas encore de compte ? Créez un compte
Déterminez l’endroit idéal pour accrocher le sac.Quel serait le meilleur endroit pour accrocher le sac de frappe ? Recherchez une pièce suffisamment spacieuse pour accueillir votre équipement. Avez-vous une pièce spécialement dédiée à l’entrainement ? Possédez-vous une cave aménagée ?

Choisissez entre une poutre au plafond et une poutre dans l’un de vos murs. Gardez en tête qu’afin de rendre les exercices plus efficaces, il est conseillé de laisser suffisamment de place pour pouvoir se déplacer autour du sac de frappe. Si vous souhaitez développer votre jeu de jambes, prenez cet élément en compte avant de commencer à fixer   [2] .
Gare à la casse et aux blessures : un sac qui n’est pas accroché au milieu de la pièce est susceptible de casser les objets placés à proximité. Plus désagréable encore, il peut rebondir sur le mur le plus proche et revenir violemment vers vous.
Dans de nombreux cas, les propriétaires de sac de frappe ont choisi d’accrocher cet accessoire au plafond de leur garage ou de leur cave.

Sélectionnez une poutre très solide.Les poutres de soutènement sont relativement étroites et traversent le plafond d’un bout à l’autre. Généralement, vous trouverez plusieurs poutres de soutènement placées les unes à côté des autres et séparées par un espace pouvant aller de 40 à 60 cm environ : pour rendre la détection des poutres de soutènement plus facile, investissez dans un détecteur de montants. En choisissant l’endroit où vous accrocherez le vôtre, assurez-vous de sélectionner une poutre très solide, de manière à ce qu’elle puisse supporter le poids du sac, les impacts dus aux coups, mais également les mouvements de l’objet sous les coups   [3] . Notez enfin que les personnes qui ont choisi d’accrocher leur sac de frappe au plafond ont fait en sorte de pouvoir bouger tout autour durant les exercices.

Si vous n’avez pas de détecteur de montants sous la main, toquez tout le long de votre plafond. Un bruit creux est signe qu’il n’y a pas de poutre de soutènement. Au contraire, un bruit mat vous indiquera que vous êtes en train de taper sur une zone traversée par une poutre en bois.
Une autre solution pratique consiste à mesurer le mur pour déceler les poutres de soutènement. Posez l’extrémité de votre mètre mesureur contre un mur et mesurez 40 cm. Continuez ainsi en marquant le plafond tous les 40 cm, afin de déterminer la poutre idéale pour accrocher votre sac de frappe. N’oubliez pas de toquer contre le plafond avant de marquer l’emplacement d’une poutre, pour être certain que la zone est effectivement pleine.
Faites preuve d’une grande prudence lors de l’accrochage du sac de frappe : mal faite, l’opération risque d’endommager votre maison ! En effet, un sac lourd suspendu à l’un des chevrons ou même l’un des joints de votre plafond peut causer un effondrement. Pour éviter cela, prenez tout le temps nécessaire afin de localiser une poutre de soutènement suffisamment solide   [4] .
Si vous choisissez de suspendre votre sac à une poutre apparente, assurez-vous que cette dernière est capable de supporter bien plus que le poids du sac de frappe.

Faites un trou dans la poutre à l’aide d’une perceuse.Fixez le boulon à œil dans ce trou en le vissant manuellement, puis en serrant avec une clé   [5] .

Pour éviter que votre sac de frappe se décroche et tombe, il est fortement conseillé d’utiliser un boulon à œil : le crochet se révèlerait trop dangereux   [6] .

Il est temps d’accrocher le sac de frappe.Le sac doit être livré avec un jeu de chaines ainsi qu’un crochet en « S ». Accrochez d’abord les chaines sur le bord du sac, puis le sac au « S » et enfin le crochet au boulon à œil.
Vérifiez que le sac est bien accroché.Pour vérifier si le sac reste parfaitement accroché, donnez quelques coups. Si jamais l’une des attaches ne semble pas soutenir le sac comme il se doit, décrochez le sac, réajustez l’élément défaillant et raccrochez-le.
Investissez dans un crochet pour sac de frappe.Achetez un crochet pour sac de frappe dans un magasin de bricolage ou même sur internet. Il existe plusieurs catégories de crochet, du plus bon marché, au très cher. Dans la très grande majorité des cas, les crochets de ce genre sont livrés avec tous les boulons et les écrous dont vous aurez besoin pour la fixation.
Repérez 3 à 4 solives ou autant de poutres de soutènement.Le sac de frappe sera accroché au centre d’une de ces solives ou poutres. Munissez-vous d’un détecteur de montants et repérez les solives ou les poutres. Assurez-vous de sélectionner une zone qui vous permettra de bouger à votre aise une fois le sac de frappe accroché.

Les solives sont généralement éloignées de 40 cm les unes des autres. Pas de panique si vous n’avez pas de détecteur de montants : un mètre mesureur fera parfaitement l’affaire. Dans un tel cas, posez l’extrémité du mètre au bout du mur et faites une marque tous les 40 cm. Attention, cependant, dans certaines constructions, les solives sont placées à 60 cm les unes des autres. Vérifiez toutefois avant de marquer l’emplacement des solives : toquez contre la surface ! Si le son est creux, continuez à rechercher et au contraire, si vous recevez un bruit mat, vous avez localisé la solive !
Dans la mesure du possible, choisissez une zone du plafond où la solive croise une poutre transversale. Votre sac sera bien plus solidement maintenu s’il est accroché au croisement de ces deux éléments.

Percez des trous dans la solive.Les trous doivent être alignés et bien droits par rapport à la solive, pour cela, aidez-vous d’un niveau à bulle. Par ailleurs, assurez-vous que les trous se situent bien au centre de votre solive.

Équipez-vous de vis à bois de 8 cm. La tête des vis devra s’incruster dans le bois une fois vissée   [7] .
Lorsque vous choisirez la mèche pour la perceuse, prenez un diamètre qui donnera des trous légèrement plus larges que le diamètre des tiges de vos vis à bois. Attention, il ne s’agit pas de prendre une mèche plus grande que la tête de vis.

Fixez un tasseau de bois brut et de dimension 35 mm x 140 mm au plafond.Le tasseau doit être suffisamment long pour traverser plusieurs solives, mais également supporter le nombre de vis nécessaires   [8] . Vous devez percer des trous et fixer le tasseau à l’aide de vis à bois, ceci sur chaque solive.

Si vous travaillez sur une traverse en bois, le tasseau doit être fixé au centre de la traverse, afin que vous puissiez y accrocher le sac de frappe.
Concernant la largeur du tasseau, vous pouvez utiliser du 35 mm x 90 mm ou du 35 mm x 140 mm, comme indiqué ci-dessus. Plus le tasseau sera large, plus le sac sera maintenu en toute sécurité.

Fixez le crochet au tasseau.Comme indiqué plus haut, dans la majorité des cas, les crochets pour sac de frappe sont livrés avec les écrous et boulons nécessaires pour les fixer. Afin de visser votre crochet, prévoyez une perceuse, un tournevis ou tout autre outil destiné à cet effet. Faites en sorte de fixer le crochet bien au centre de la solive.

Attention, pour votre sécurité, évitez absolument de fixer le crochet pour sac de frappe à une cloison sèche !
Essayez de positionner une grosse chaine ou un gros ressort entre le crochet et les chaines afin de maintenir plus efficacement le sac de frappe. Ainsi sécurisé, le sac absorbera mieux les vibrations, qui ne se propageront pas à la cloison sèche   [9] .

Accrochez votre sac grâce à un support mural.Si vous n’aimez pas particulièrement l’idée de suspendre le sac de frappe à votre plafond, il existe des supports muraux. Vous trouverez ce type de matériel dans les magasins de sport. Concernant la visserie, elle est livrée avec le support, du moins, la plupart du temps. Le support mural est recommandé uniquement pour les maisons dont les murs sont en maçonnerie, mais si tel n’est pas le cas, évitez : vous risquez d’abimer vos murs.

Pour fixer correctement un support mural, vous devez le visser au plus près du plafond.

Le sac de frappe sur pied.Si vous n’avez pas la possibilité d’accrocher un sac de frappe sur l’un de vos murs ou au plafond, tournez-vous vers les sacs de frappe sur pied. Vous trouverez différents modèles, dont certains munis de roues pour pouvoir être déplacés rapidement. Ces sacs sont maintenus au sol grâce à un poids d’environ 150 kg afin qu’ils restent bien stables tandis qu’ils sont frappés. Il existe également des modèles plus petits, retenus par un pied de 50 kg.

Si vous optez pour un support dit autoportant, vous n’aurez aucune installation particulière à faire. Attachez le sac grâce à ses chaines, puis accrochez les chaines au crochet en « S ».

Les cookies permettent d’améliorer wikiHow. En continuant la navigation, vous acceptez notrepolitique sur les cookies .

Accueil
À propos de wikiHow
Conditions d’utilisation
RSS
Plan du site
Connexion
Affichage mobile

Les documents sont partagés souslicence Creative Commons. .
Les sportifs ne diront jamais le contraire : il n’y a rien de tel qu’un sac de frappe pour s’entrainer. Cet élément est incontournable dans toute bonne salle de sport qui se respecte, puisqu’il permet de renforcer les bras, de développer la résistance des jambes, tout en faisant travailler efficacement le cœur   [1] . L’utilisation du sac de frappe est loin d’être réservée aux seuls boxeurs et adhérents de club de sport. Il est temps que vous vous y mettiez, qui plus est chez vous et avec votre propre matériel ! Quant à la manière de le faire tenir, le choix vous appartient : au plafond, sur un mur ou encore sur un socle.
Cette page a été consultée 22 879 fois.

comment installer un sac de frappe

Créer mon compte
Me connecter
Créer mon pseudo

Les concours de l’année
La boîte à idées

La fonction de suggestion automatique permet d’affiner rapidement votre recherche en suggérant des correspondances possibles au fur et à mesure de la frappe.

Accueil

>

Le Forum

>

Forum Bricolage

>

fixer un sac de frappe

Accueil

>

Le Forum

>

Forum Bricolage

>

fixer un sac de frappe

La fonction de suggestion automatique permet d’affiner rapidement votre recherche en suggérant des correspondances possibles au fur et à mesure de la frappe.
Créer mon compte
Me connecter
Créer mon pseudo

Changer de forum :

Sélectionnez un forum

Le défi – Détournement d’objets
Le Défi – Stickers : La Nature Revisitée
Le Défi – Rangez rusé !
Vos idées en 3D
A vos marches, prêts, votez
Nouvelle Cuisine – Vous avez relevé le défi !
Jeu concours Rangement Optimisé Hub System
Concours de Noël / Partagez vos plus belles décos
Ma douche à l’italienne
Partagez vos compositions Multikaz
Mon abri de jardin personnalisé
Relooking meuble
La plus belle terrasse
Relooking meuble – Étape 2
Tout le monde au balcon
Tendance Pochoir
Bricoler en hauteur
Limitons l’impact de nos emballages
Toutes vos idées numériques
Concours – Un atelier à partager
Ma création DIY
WC créatifs
Le carrelage habille mon mur
Fier de mon intérieur
Cuisine Delinia
1, 2, 3, Lumière !
Papier peint dans tous ses états
Les enfants au jardin !
Ma nouvelle salle de bains
Rénover pour tout changer
Ma façade en un clin d’oeil
Je me chauffe au poêle !
Portail
Rangement
Mon Nöel fait maison
Mes effets de lumière
Cuisine
Relooking meuble
Ma verrière d’atelier
Un été sur ma terrasse
Relooking meuble n°2
Mon jardin aménagé

S’abonner au fil RSS

Marquer le sujet comme nouveau
Marquer le sujet comme lu

Placer ce Sujet en tête de liste pour l’utilisateur actuel
S’abonner

Page imprimable

Signaler un sujet

«
Liste des sujets

«
Sujet précédent

Sujet suivant
»

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Modérateur – Passionné du Forum Vétéran

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Un bon croquis (ou mieux une photo) vaut mieux qu’un long discours.
Modérateur – Grand Passionné Vétéran

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Modérateur – Grand Passionné Vétéran

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Modérateur – Grand Passionné Vétéran

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

Modérateur – Grand Passionné Vétéran

Marquer comme nouveau
S’abonner

S’abonner au fil RSS

Surligner
Imprimer
Envoyer à un ami

Signaler un contenu inapproprié

«
Liste des sujets

«
Sujet précédent

Sujet suivant
»

59788 sujets: l’espace d’entraide des passionnés de la maison
Je viens d’acheter un sac de frappe d’environ 50 kg, je souhaite l’installer à l’extérieur au plafond qui fait de béton pour parpaing, pour accrocher ce sac j ‘ai acheter un crochet de plafond (en piece jointe).
Je voulais savoir si en mettant une cheville en plastique le sac ne risque pas de tomber et si à force de frapper il y aurait pas de fissure sur le plafond
et pour votre premier message, bienvenue sue le Forum
Si vous pouviez préciser le matériau exact où vous souhaitez percer et éventuellement photos car 50 kg avec les vibrations et balancement avec de simples chevilles nylon même très solides (genre chevilles Crampons, pas très sécurisant.
Je partirais sur du scellement chimique pour autant que ce soir possible chez vous.
les chevilles plastiques même crampon ne tiendront pas et au vu de la pièce il faut impérativement faire du scellement chimique pour avoir un coef de sécurité de 5 >>  chaque fixation résistant à 250 kgs
Ca tiendra pas, si le plafond est en beton coulé, utilisez des tampons a frapper metriques de diametre 6mm ou  8mm par 70 mm de hauteur avec ecrous et rondelles, autrement creer a l’aide de chimiques, percer avec une meche selon al donnée du fabricant, metter les cheville paniers, les tiges fournies apres avoir injecter le produit
Je confirme les deux autres réponses. Evitez les chevilles plastique simple; Cela ne résistera opas aux coups et au vibrations.
Préférez le scellement chmique (c’est costaud, c’est avec ça qu’on fixe les ballon d’eau chaude au mur)
Il vous faudra donc remplacer les deux grosses vis fournies avec votre kit de fixation par une grosse tige filleté.
Percer d’abord votre plafond au diamètre indiqué sur le paquet de scellement chimique.
Puis insérer la cheville grillagée et injecter le produit Ensuite glisser la tige filletée.
Aprés séchage, vous pouvez visser le kit de fixation et accrocher votre sac.
Je me permet de poster ma question ici vu que c’est pour le même genre de problème
Je viens d’acheter une fixation pour sac de frappe, mais en équerre (j’ose pas percer mon plafond, on a le chauffage par le sol dans l’immeuble …).
Je compte donc le fixer sur un mur externe (très vraisemblablement du béton !), et ma fixation comporte 6 attaches. Dois-je aussi opter pour un scellement chimique ?
dans le béton ou autre matériau plein pas besoin de tamis qui est prévu pour les matériaux creux
que ce soit au plafond ou avec votre système vous allez avoir des contraintes complexes et rien ne vaut le boulon et un scellement chimique qui n’apporte aucune contrainte d’éclatement au béton
vous percez à  D=16mm sur 70/80mm et vous mettez de la tige de 10 et votre sac restera bien pendu
En ce qui concerne le scellement chimique, cela veut dire qu’ensuite je ne pourrais plus retirer les tiges du mur non ?
Et si je choisi ce système, dois je le faire pour les 6 points de fixations, ou 4 suffiraient ? (2 en haut et 2 en bas).
un coup de tronçonneuse, un peu d’enduit et c’est invisible
il existe bien les inserts filetés mais la pose est plus difficile, j’en ai tenté mais  si la résine déborde, si pas de goujon de maintien elle rentre dans les filets, pas forcément d’aplomb et galère de nettoyage ou si avec goujon ce sont les filets qui se  » soudent « , j’ai même tenté avec un tourillon dedanspour éviter cela et avoir un point de levier pour le positionner d’aplomb à la prise mais bof
avec de la tige, j’ai un vieux couteau à gratter à manche en bois qui fait un peu le chou fleur maintenant mais 3 petits coups de marteau, c’est propre et on visse
Bonjour pour ma part  je voudrais fixer sac de frappe au plafond avec parpaint creux et il posible avec du ciment chimique ?
tami de 16 en diametre et en pice jointe ma plaque avec crochet
au sujet de la resistance, est ce que cela tiendra ?
je le répète en, core une fois , un scellement est sujet à la résistance du support >> plutôt que du parpaing je pense qu’il s’agit d’un voile d’hourdis et là méfiance, il y a là aussi comme patout du 1er prix  et j’ai déjà eu des surprises, d’autant que là vos 4 trous vont être proches

comment installer un sac de frappe

Propriétaire du logement

Locataire du logement

Inscription
Connexion

Maison
Argent
Famille
Santé
Droits
Carrière
Véhicule
Entreprise

Accueil
Connaître les bases
Exercices
Étirements
Le fitness
Où pratiquer
Toutes les questions / réponses
Tous les articles « à la loupe »
Toutes les astuces
Toutes les fiches pratiques
Annuaire
Tous les experts
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Veuillez saisir le nom du destinataire
Veuillez saisir la valeur numérique correspondant à l’addition
Aucune information renseignée ne sera conservée.
Nous vous remercions d’avoir suggéré cette question.
Nous avons les réponses à vos questions !
Un guide clair et complet de 142 pages rédigé par nos experts.
Alors et vous ? Faites comme eux ! Inscrivez-vous !
Nous pouvons vous conseiller dans vos projets.
Inscrivez-vous pour poser vos questions directement aux experts sur tous vos sujets du quotidien.
1 million de membres
500 experts pour vous répondre
Recevez le meilleur de nos astuces !
Inscrivez-vous pour recevoir nos conseils, bons plans et astuces…
Aidez-nous en 2 min à mieux vous comprendre pour mieux répondre à vos besoins de bien-être minceur.
Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement dans le cadre de cette étude
Quel est votre position exacte dans l’entreprise ? Aidez-nous à mieux vous connaître pour mieux répondre à vos futures problématiques.
Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement dans le cadre de cette étude
Donnez-nous 2 min pour mieux cerner vos besoins en immobilier et orienter vos futurs choix.
Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement dans le cadre de cette étude
Accordez-nous 2 min pour nous aider à mieux répondre à vos futures problématiques d’animaux domestiques.
Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement dans le cadre de cette étude
Ne partez pas tout de suite ! Laissez-nous 2 min pour prendre note de vos besoins et nous aider à améliorer votre quotidien.
Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement dans le cadre de cette étude
La confidentialité de vos informations est notre priorité. Ces informations seront transmises uniquement à ce professionnel afin qu’il puisse répondre au mieux à votre demande de devis.
Merci de préciser le type de bâtiment
Merci de préciser si vous êtes propriétaire ou locataire
Merci de préciser votre numéro de téléphone
Votre demande de devis a bien été envoyée à
Vous avez déjà envoyé une demande de devis à ce professionnel.
Vos questions sontentre de bonnes mains
En validant ce formulaire, vous signalez ce contenu ou cet utilisateur à Ooreka.fr comme portant préjudice au bon fonctionnement du service.
Veuillez sélectionner la raison du signalement (obligatoire)
Veuillez expliquer pourquoi ce contenu est inapproprié.
Guides, modèles de lettre, fiches pratiques…
On vous laisse la carte. Faites votre choix !
Le sac de frappe n’est pas exclusivement réservé aux boxeurs : il constitue également un bon moyen pour tonifier les muscles, travailler l’endurance ou éliminer les tensions du quotidien.
Suivez les indications ci-dessous pouraccrocher un sac de frappe .
Un sac de frappe pèse entre 20 et 30 kg et mesure entre 80 et 120 cm. C’est pourquoi vous devez veiller à avoir, avant de l’installer :
Il existe plusieurs systèmes pour accrocher un sac de frappe.
Important  : certains crochets sont fournis avec une visserie pour support bois. Vérifiez et, si besoin, utilisez une visserie pour support béton.
Si vous avez une poutre en bois suffisament large et solide pour fixer le crochet directement sur celle-ci :
Si vous n’avez pas de poutre de bois suffisament large et solide :
Solive  : pièce de charpente placée horizontalement en appui sur les murs pour constituer le plancher.
Important  : la potence (ou support mural) pour sac de frappe est exclusivement destinée aux murs maçonnés.
Cette fiche est maintenant terminée,

mais entre nous ce n’est pas fini…

Vous pouvez aussi :
nutritionniste, créatrice culinaire
|wellness nutrition
assistante esthétique
|centre level lyon
Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l’Assurance maladie.

Que recherchez-vous ?

(médicament, principe actif, maladie…)
Ce critère permet de chercher votre médicament par :
Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot
En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :
Vos questions sont entre de bonnes mains

comment installer un sac de frappe

Votre panier est vide. Cliquez sur « Ajouter au devis » sur une fiche produit pour ajouter des produits dans votre panier.
Boxe

Boxe Thaï

Cross Fit

JJB

Judo

Karaté

Lutte

MMA

Savate

Taekwondo
SportCom
/
contact@greg-ludo.com

4, Rue des Frères Lumière
44119
Treillières – Nantes
France

+33 (0) 240 350 997

Accueil
Plan du site
Mentions légales
Contact – 02 40 14 56 01

Adidas Distributeur Officiel
Jeux Olympiques Fournisseur Officiel
Distributeur Europe
Partenaires Sportcom
FFSAVATE Partenaire officiel
FF SPORT U Partenaire officiel
Adidas Distributeur officiel
Dollamur Distributeur Europe
MMA Partenaire officiel
FF Boxe Partenaire officiel
Ligue de Bretagne Partenaire officiel
Judo Pays de la Loire Partenaire officiel
Copyright © Sportcom 2017 – Tous droits réservés |Réalisation Otempo
Pour répondre à la question comment fixer un sac de frappe, que l’on soit particulier, club de boxe utilisant un espace sportif communal ou que l’on soit une Ville cherchant à pérenniser ses installations, il faut tout d’abord être conscient de la résistance utile pour retenir la dynamique pouvant être engendrée par la solution entre le poids et le mouvement.
Unsac de frappe 1,30mclassiquement utilisé en boxe pèse environ 35kg. Son poids dans l’impact pourra être multiplié par 4, soit jusqu’à 140 kg à l’arrachement.
Unsac de frappe 1,80mutilisé en pied-poing pèsera environ 50kg avec une multiplication de son poids jusqu’à 3.
L’importance du système de fixation des potences et du sac de frappe est donc primordiale si vous ne voulez pas voir votre sac à terre au premier jab.
N’oubliez pas non plus que la liaison entre le sac de frappe et lapotence muraleou sur pied doit permettre le mouvement (Anneau fixe= Risque de blessures)
Trois points importants lorsque l’on cherche à fixer un sac de frappe:
Pour répondre à ces questions, le bureau d’étude SPORTCOM a effectué des tests d’utilisation prononcés et soumis à rude épreuve ses systèmes de fixation et ses potences boxe. La finalité de ces tests aura été de certifier les pote
nces pour sacs de frappe par un organisme français reconnu en matière de résistance des matériaux.
Si les potences murales ne répondent pas aux contraintes imposées par votre salle de boxe. Si votre besoin en sacs de frappe est important car vous comptez de nombreux licenciés ou encore que vous avez besoin d’une solution permettant de stocker, ranger les sacs de frappe après utilisation, pourquoi ne pas concevoir un système de rail de convoyage?
Les systèmes de rails de convoyage SPORTCOM sont une autre solution pour fixer des sacs de frappe. Le gros avantage étant que cela vous permet de ranger ces sacs de frappe sans avoir à les porter.
Les rails de convoyage sont basés sur un système de chariot blocage/déblocage ultra fixe développé par SPORTCOM, vous pouvez tout de suite découvrir lessolutions de rails pour sacs de frappeou concevoir un rail spécifique pour votre salle en nous contactant.
Lagamme de potence boxeSPORTCOM se veut la plus large possible afin que chaque utilisation et surtout chaque configuration des espaces d’exercice trouve une réponse.
La mise en place et la fixation des potences boxe peuvent être réalisées sur structure métallique, dans les complexes multi-sport, sur murs banchés, parpaing pleins ou creux et même sur surface bois.
Les exercices sur sac de frappe peuvent être effectués par une ou deux personnes à la fois. Là, les structures et/ou les fixations peuvent être soit mises à plus rude épreuve, soit préservées. Quelques règles d’utilisation, de bonnes pratiques feront la différence. Pensez à le prendre en compte dans votre utilisation afin de préserver vos équipements.
Notre sélection des articles les plus commandés
Sac de frappe dynamique ultra léger 8kg.
Equipementier spécialisé dans l’installation de salles de sports, Sportcom travaille depuis plusieurs années à la conception et au développement des espaces dédiés aux sports de combat et à la préparation physique.
Créée en 2003, l’entreprise a construit ses valeurs autour de celles véhiculées par les sports qu’elle accompagne, la boxe, la savate, le judo et plus globalement tous les sports de combat.
C’est ensuite en misant sur l’innovation qu’elle développe ses produits et se met au service des clubs et les collectivités.

comment installer un sac de frappe

A privacy reminder from YouTube, a Google company

C’est Toi Qui Voit-ASTUCE ACCROCHER SAC DE FRAPPE

Unsubscribe from C’est Toi Qui Voit?
Sign in to add this video to a playlist.
Sign in to report inappropriate content.
Sign in to make your opinion count.
Sign in to make your opinion count.
The interactive transcript could not be loaded.
Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.

Category

Comedy

License

Standard YouTube License

Autoplay

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

ASTUCE NOCIF BAR DE TRACTION ET SAC DE FRAPPE PLUS CADENAS! C’est toi qui voit!!!! 2016

comment installer un sac de frappe

A privacy reminder from YouTube, a Google company

comment installer un sac de boxe a la maison

Sign in to add this video to a playlist.
Sign in to report inappropriate content.
Sign in to make your opinion count.
Sign in to make your opinion count.
Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.

Category

News & Politics

License

Standard YouTube License

Suggested by UMG

Fergie – Life Goes On (Audio)

Autoplay

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

comment installer un sac de frappe

A privacy reminder from YouTube, a Google company

Garage poutre sac de boxe HD 720p 29 97fps

Unsubscribe from Sylvain St-Pierre?
Sign in to add this video to a playlist.
Sign in to report inappropriate content.
Sign in to make your opinion count.
Sign in to make your opinion count.
The interactive transcript could not be loaded.
Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.

Category

People & Blogs

License

Standard YouTube License

Comments are disabled for this video.
Autoplay

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

comment installer un sac de frappe

Merci de saisir un mot clé avant de valider
Votre panier est vide ! Sélectionnez des produits pour continuer
Merci de saisir un mot clé avant de valider
GROUPE 8
FIXATION PLAFOND SAC DE FRAPPE DOMYOS
DOMYOS
M’avertir par e-mail
de sa disponibilité
* Soldes du

au

et dans la limite des stocks disponibles !

* *Soldes du

au

et dans la limite des stocks disponibles !

* Prix à partir du et jusqu’à épuisement du stock !

* *Prix à partir du et jusqu’à épuisement du stock !

Vos indispensables à la pratique Découvrez les produits essentiels pour l’entrainement boxe sur sac de frappe.

Accroche

2 points d’accroche afin de fixer solidemenvotre sac à une poutre ou au plafond

Solidité

Crochet monté sur roulement à billes. Charge maximale : 60 Kg.
Aide à l’installation
Une notice est fournie avec des conseils de fixation. En cas de doute, prenez conseil auprès d’un professionnel du bricolage afin d’adapter vos fixations (vis, chevilles) en fonction de votre support (mur, poutre).
Conseil de stockage
Ce système d’attache n’est pas prévu pour être installé en extérieur. L’humidité de l’air pourrait l’endommager.

NOS CLIENTS ONT ÉGALEMENT ACHETÉ…
LES INTERNAUTES ONT AUSSI CONSULTÉ…
DOMYOS

SUSPENSION MURALE DE SAC DE FRAPPE

Merci pour votre inscription !
Un e-mail automatique de confirmation vient d’être envoyé à votre adresse e-mail.
L’adresse email que vous avez saisie n’est pas valide. Merci de vérifier votre saisie.
Le format de l’adresse email que vous avez saisie n’est pas valide. Merci de vérifier votre saisie.
L’adresse email que vous avez saisie est déjà utilisée.
Merci de bien vouloir cocher les mentions légales.

Article en rupture pour la vente en ligne

En stock

articles disponibles

article disponible

Veuillez sélectionner la taille

Produit indisponible à

Prix généralement constaté en magasin :

0 €00

9 €99

* *

Nos clients ont également acheté…

** Offre valable pour tout achat sur le site www.decathlon.fr hors produits volumineux (matériel fitness, vélos, tables de tennis de table,…).En savoir plus
Les déchets d’équipements électriques et électroniques (DEEE) ne doivent pas être jetés avec les déchets ménagers. Vous pouvez rapporter votre ancien matériel dans un magasin DECATHLON dans les bacs destinés à cet effet, ou en faire la demande auprès de notre centre de relation clients en cas de livraison à domicile. Vous pouvez également le rapporter dans une déchetterie agréée pour le tri sélectif ou dans une association qui œuvre pour le recyclage des produits.
Retrouvez tous les conseils et les actualités Decathlon sur leblog Decathlon.  Préparez voscadeaux de Noëlavec Decathlon, et découvrez toute unesélection de produits pour une rentrée sportive . Retrouvez une large gamme de produits pour larandonnée , de nombreuxmasques de ski , nos nouvellesplanches à voile  et tous lesVTTà prix de DECATHLON. Enfin, Decathlon ne propose plus desoldes , mais des prix bas toute l’année. Pour lalocation de skisdans plus de 350 stations, faites appel à notre partenaire Skimium.

comment installer un sac de frappe

Moteur de recherche

Rechercher

S’inscrire
Connexion

Editer mes informations

Se déconnecter

Posez votre question
Zabriskie- Dernière réponse le 21 janv. 2012 à 16:21parKIDUGUEN
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?Oui  Non
Merci pour votre retour. N’oubliez pas de prendre quelques secondes pour remercier l’auteur :

Merci

Merci pour votre retour. Nous sommes désolés. Notre objectif est de vous donner la meilleure réponse possible.
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?Oui  Non
Merci pour votre retour. N’oubliez pas de prendre quelques secondes pour remercier l’auteur :

Merci

Merci pour votre retour. Nous sommes désolés. Notre objectif est de vous donner la meilleure réponse possible.
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?Oui  Non
Merci pour votre retour. N’oubliez pas de prendre quelques secondes pour remercier l’auteur :

Merci

Merci pour votre retour. Nous sommes désolés. Notre objectif est de vous donner la meilleure réponse possible.
Actualités|
Auto|
Carte de voeux|
Bricolage|
Cinéma|
Coiffure|
Coloriages|
Cuisine|
Recette|
CV|
Déco|
Dictionnaire|
High-tech|
Horoscope|
Jeux en ligne|
Pages blanches|
Pages jaunes|
Programme TV|
Restaurant|
Santé|
SMIC|
Test débit|
Les membres obtiennent plus de réponses que les utilisateurs anonymes.
Le fait d’être membre vous permet d’avoir un suivi détaillé de vos demandes.
Le fait d’être membre vous permet d’avoir des options supplémentaires.

comment installer un sac de frappe
SECHE
Revex-16
Shredex
Turbo Ripper
Toutes les brûleurs
Prévention
NuPower
NuMagnesium
Night Recovery
Tous les préventifs
Nos packs
Prise de masse
Perte de gras
Performance
Tous nos packs
SUPERPHYSIQUE
Prise de muscle
Prise de force
Débutant
Intermédiaire
Confirmé
Femme
Développé couché
Tous les programmes
MUSCLES
Super Pectoraux
Super Abdominaux
Super Epaules
Super Biceps
Super Triceps
Super Dos
Construire son programme
Tous les muscles
DORSAUX
Tractions large
Tractions dorsaux
Tirage poulie
Tous les exercices
QUADRICEPS
Squat(arrière)
Squat avant
Hack Squat à la machine
Tous les exercices
ABDOMINAUX
Crunch à l’abmat
Frog Kick
Crunch
Tous les exercices
LOMBAIRES
Soulevé de terre
SDT jambes tendues
SDT Sumo
Tous les exercices
ETIREMENTS
Abdominaux
Lombaires
Epaules
Tous les exercices
ANATOMIE
Abodminaux
Epaules
Pectoraux
Tous les exercices
Par catégorie
Débutant
Entraînement
Diététique
Programmes
Anatomie
Challenges
Interviews
Reportages
Matériel
PECTORAUX
Développé couché
Développé incliné
DORSAUX
Tractions prise large
Soulevé de terre

Epaules
Développé militaire
Développé avec haltères

BICEPS
Curl à la barre
Curl incliné

TRICEPS
Dips
Développé couché serré
QUADRICEPS
Squat
Squat avant

REGLES
Tableau Homme
Tableau Femme
NIVEAUX
LEGEND
TITAN

CLASSEMENT
Homme
Femme

Accueil des forums SuperPhysique‹ Communauté SuperPhysique ‹ Livres, Equipements, Matériels et Vêtements

Imprimer le sujet

M’enregistrer
Connexion

Bonjour, On m’a offert un sac de frappe pour me défouler dessus occasionnellement mais j’ai quelques soucis pour l’installation.Voici la chose :Et le crochet pour le suspendre à la poutre de ma chambre à 2m 10 du sol :Le problème c’est que je mesure 1m 80 (68 kg)et que le sac m’arrive juste sous le menton. Je rencontre peu de résistance en donnant des coups comme je tape près des chaînes.La hauteur est-elle correcte à votre avis? Pensez vous que je puisse fixer le crochet latéralement à la poutre pour gagner en hauteur (ce serait moins solide?) plutôt que sous la poutre? Dois-je donner des coups différemment (plus bas, en position cambrée?) Merci pour vos conseils, si précisions désirées : n’hésitez pas!
Déja le crochet c’est de la merde mec, achetes un pivotant. Sinon raccourcis les chaines du sac aussi
Instagram :instagram.com/max_csn/▪█───────█▪ ♥
Pour le crochet, en fait il y a déjà deux anneaux au sommet des chaines qui permettent au sac de pivoter. Après oui, je pourrais raccourcir les chaînes, elles font quand même plus de 30 cm de long. Merci pour ce conseil en tout cas
Tu t’es déjà entrainé au sac ? Plus tu frapperas haut plus tu rencontrera de résistance. Plus tu frapperas bas, plus le sac se balancera et donc tu devras travailler ton jeu de jambe pour te positionner à la bonne distance de frappe.
Jamais avant cette fois. La partie du haut est moins rembourrée que celle du bas comme le tissu va dans le sens de la gravité et donc c’est pas le plus résistant actuellement. Faudrait peut-être que je rembourre un peu?Sinon la hauteur (un sac de 25 kg et 100 cm qui m’arrive au menton) vous semble correcte? Il est donc à 50 cm au-dessus du sol.
Effectivement faut que tu ressentes l’impact sur la partie haute. Remboures-le, régle la hauteur et au charbon De toute façon avec un sparing-partner, les impacts ne sont jamais identiques, alors ne te prends pas trop la tête. Il faut juste que tu sois à l’aise.
Ok alors je vais virer 5 maillons de la chaîne, je vais le rembourrer (je pense pas qu’ils vendent du rembourrage alors j’essaierai avec du vieux drap) et ça devrait le faire.En tout cas merci pour tous ces conseils ça fait plaisir d’avoir été aidé même si je suis un total newbie en la matière
faudrai que je m’en achete un aussi, mais j’ai jamais tappé dans unn sac y’a un reél interet niveau puissance/vitesse ?
Ca dépend un gros sac, niveau explosivité/puissance c’est vraiment utile, un sac leger et plus utile niveau coordination/vitesse
Instagram :instagram.com/max_csn/▪█───────█▪ ♥

DISCUSSIONS EN RELATION
Réponses
Vus
Dernier message

Conseil pour une installation dc+poulie haute

parRaphael» 10/05 12h51

17Réponses
1543Vus
Dernier messageparEric E.
11/05 10h41

Sac de frappe

1 ,2 ,3 ,4 parJosh» 13/05 17h04

76Réponses
8751Vus
Dernier messageparJosh
09/06 18h44

Boxe – Sac de frappe

1…5 ,6 ,7 parNicola.S» 28/12 17h21

133Réponses
17100Vus
Dernier messagepar Muka-Sensei
31/03 13h07

Puissance de frappe

parvincees» 31/03 10h36

10Réponses
12587Vus
Dernier messageparvincees
04/04 12h21

Entraînement au sac de frappe de boxe

1 ,2 parfutal» 20/10 19h46

20Réponses
47104Vus
Dernier messagepartonio69
19/12 10h43

NOTRE CATALOGUE

>Scitec Nutrition
>Olimp Sport Nutrition
>Accessoires de musculation

NOS PROMOTIONS

>Protéine pas cher
>Créatine pas cher
>BCAA pas cher
>Oméga-3 pas cher

NOUS SUIVRE SUR LES RESEAUX

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE

>Qui sommes-nous ?
>Réponses aux questions fréquentes
>Mentions légales et C.G.V.
>Satisfaction de nos clients

© 2009-2017 SuperPhysique™ – TOUS DROITS RÉSERVÉS -Création
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités
SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage. SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l’excellence physique. Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l’effort.

comment installer un sac de frappe

Forums Bricolage
Forums Jardinage
FAQ

Accueil
> Forums
> Forums Bricolage
> Forum bricolage en général
> Sac De Frappe Au Plafond

MESSAGE A L’ORIGINE DE LA DISCUSSION

Bonjour! Voilà, je veux installer un sac de frappe dans mon appartement. Le sac pèse 39/40 kilos environ. Je précise que je vis au dernier étage d’une résidence. Type gros bloc de béton quoi…Dans la pièce ou je veux installer le sac, j’ai donc le plafond qui est super solide (je veux dire qu’il est très dur, froid, et ne sonne pas creux), deux murs de cette pièce (en plus du plafond) font également la séparation avec l’extérieur (en fait la pièce est « au coin supérieur de l’immeuble ») en quelque sorte. Donc, a priori, c’est plutôt solide, non? Pour accrocher le sac, j’ai un crochet qui est censé être fixé avec 2 grosses vis. Les vis fournies ne conviennent que pour le bois et il est précisé de changer la visserie pour fixer dans le béton. Je ne suis pas sûr de mon coup, mais voilà ce que je pense faire alors dites moi ça parait être un bon plan ou si je ne suis qu’un dangereux bricoleur totalement inconscient. Je perce le plafond, et en fonction de la résistance dans la perceuse, ben je suppose que je pourrai savoir si le mur est plein ou si c’est alvéolé comme du parpaing.A partir de là 2 solutions: Si c’est plein: est ce que je peux réussir à avoir une installation sécure en utilisant des chevilles, ou est ce que je devrais plutôt opter pour une fixation chimique? J’ai pas envie de prendre des précautions superflues et utiliser la pâte chimique si les chevilles peuvent se montrer fiables… Si c’est creux, alors là, j’utiliserai des tamis pour fixer les tiges dans le plafond, mais je me demande si c’est malgré tout un bon calcul. Je sais que le sac ne pèse que 40 kilos, mais j’ai un peu peur qu’en vertu d’une obscure règle de physique, tout un pan de mon plafond s’effondre, et que je me retrouve dans un appart à ciel ouvert… Et couvert de dettes! Est ce que ça peut arriver?!? Et surtout, tant qu’à faire, j’aimerais autant pouvoir faire un truc démontable facilement, ensuite un ptit coup d’enduit, deux couches de monocouche avant de rendre l’appart et hop tout le monde est content! Quelles solutions pour défaire des fixations chimiques? que feriez vous à ma place? existe-t-il des sortes de pas de vis femelle qu’on peut insérer dans la pâte avant séchage pour pouvoir faire des vissages/dévissages à volonté par la suite? Parce que si ça existe, c’est pile ce qu’il me faut! Alors vous en pensez quoi?! Je vous écoute et merci d’avance!!!

Bonjour Pas besoin de cheville chimique dans le béton il existe ce type de cheville que l’on emploie toujours pour les charges lourdes! Voir fichier joint et chevilles n° 3 si tu vois pas trop ce que c’est je te ferais une photo de ces chevilles j’en ai en stock mais pas sous la main!

le sellement chimique est plus adapté dans de la pierre. effectivement des chevilles comme décrites par les3c19 sont bonnes. Pour ne pas se tromper, dans les magasins, tu choisis les chevilles qui peuvent supporter les grosses charges. Je mettrais des chevilles de 8 ou meme 10 pour etre sur car il faut compter la force de ta frappe en plus du poid du sac. Don je fixerais une plaque d’acier avec un anneau au centre (5cm par 15cm) avec 2 chevilles béton de 8. et si vraiment tu veux etre sur, tu peux ajouter de la colle polyuréthane. cest censé pouvoir supporter 110kg sur 10cm de prise.

Gaffe aux dégats si tu es locataire. Il faudra remettre en état en partant (je dis ça pour la colle plus que pour les trous si tu en mets). Gaffe aussi à avoir le bon matos pour percer ! Dans mon ancien appart j’avais fait fumer plusieurs forêts à béton en essayant de percer le plafond pour mettre un ventilo. Le béton était hyper dur et rien ne rentrait jusqu’à ce que je me fasse prêter un gros perforateur avec des forêts haut de gamme.
…enfin… ce n’est que mon avis !

j’ai eu la même expérience ce weekend. plafond super dur et j’ai fumé 4 foret a béton de 5….bon c’était de la camelote et ça l’a permis d’aller acheter une mèche makita qui perce comme dans du beurre. pour la colle effectivement c’est de la extra forte la colle polyuréthane. i tu souhaites l’enlever après tu vas galèrer.
A découvrir sur Bricoleurdudimanche
Plus de 190 vidéos bricolage, pour apprendre à construire sa maison soi même !
Regarder les vidéos
DIY, inspirez-vous de nos idées déco !
Pas assez de budget pour votre déco ? Découvrez nos conseils pour la créer vous-même ! Soyez créatifs !
Voir nos conseils
Des vidéos pour tout savoir faire !
Des vidéos pour tout faire : tutos, trucs, astuces, savoir-faire, mode d’emploi, pour chaque instant de la vie.
Regarder les vidéos
Souvent surnommée le cœur de la maison, la cuisine est une pièce à vivre importante dans l’habitation.
Voir le dossier
La sécurité est un élément essentiel de l’habitation, dans ce dossier découvrez les différentes solutions pour protéger vos biens.
Voir le dossier
A votre avis, le DIY et la déco sont-ils du bricolage ?
Plan du site :
Fiches Bricolage|
Fiches Matériaux|
Astuces Bricolage|
Vos Brico Projets|
Enquêtes et Dossiers|
Forums
Général :
Conditions générales d’utilisation|
Qui Sommes-Nous|
Contact|
Gestion de l’abonnement newsletter
En poursuivant votre navigation sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies pour vous proposer des services et publicités personnalisés et pour analyser notre audience.
En savoir plusici .
X
Astuces brico-déco en vidéo ! Apprenez pas à pas des astuces bricolage et découvrez des idées de décoration.
Tout savoir sur la construction maison Le guide référence de l’autoconstruction. Plein d’idées, produits, et vidéos.
Besoin d’un pro pour vos travaux ? Trouvez l’artisan le plus proche de chez vous !
Besoin d’un coup de main pour le jardin ?

Découvrez nos conseils pour l’équiper, l’aménager et l’entretenir en toute saison.
kriske
,
les3c19
,
efred
,
Jardibot

comment installer un sac de frappe

Forums Bricolage
Forums Jardinage
FAQ

Accueil
> Forums
> Forums Bricolage
> Forum bricolage en général
> Fixer un sac de frappe sur un portant ?

MESSAGE A L’ORIGINE DE LA DISCUSSION

Bonjour à tous et bonne année !Postant mon premier sujet sur ce forum, j’espère que je me trompe pas de catégorie.Voici mon « problème »; j’aimerai pouvoir faire un peu de boxe sur un sac de frappe, mais voyez-vous je suis dans un appartement loué et il m’est impossible de l’accrocher au plafond tout comme vu le prix, il me sera difficile d’acheter un support. Voici cependant ce que j’aimerai reconstituer mais en essayant de construire un support laissant librement balancé le sac librement ==>http://www.musculation.fr/product_images/fit_boxing-stand_f.jpg De ce fait, j’aurais voulu accrocher le sac (25kg) à une sorte de portant de quelques pièces comme ici ==>http://imgs.sesamea.fr/portant-etage-b181c-26369_m.jpg.Il faudrait simplement le consolider pour ne pas qu’il tombe à chaque coups.Pensez-vous honnêtement que ce soit possible sans prendre non plus trop de place? Je pourrais donc avoir un balancement pour le sac sans avoir à l’accrocher au plafond. Cordialement, je vous remercie d’avance pour votre réponse et vous souhaite encore mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Romain.

Bonne Année une autre idée qui ne nécessiterait pas un gros problème à faire et à remettre en état lors de votre départfaire un trou au dessus de l’huisserie d’une porte entre deux faire passer une tige filetée avec deux très larges rondelles et des écroussuspendre votre sac et lors du déménagement, juste 2 trous à boucher. coût minime et pas trop de travail
Bricoleur tout terrain, qui n’y connait pas grand chose, mais qui a une idée sur tout….. (ou presque……) L’expérience des uns n’est pas celle des autres

Bonne Année Kriske et tous les autres lecteurs assidus Ton idée est simple, pratique et facile à réaliser.
En route pour de nouvelles, merveilleuses et passionnantes aventures

Bonjour,Le bruit de la frappe ne sera pas gênant pour les voisins ?Car je suis en appartement aussi et j’ai renoncé à mettre un sac de frappe à cause du bruit.J’ai vu à décathlon un espèce de mannequin en plastique pour travailler la précision des frappes (petite lumière si tu touches au bon endroit) et ça fait aussi beaucoup de bruit quand on tape dessus.Est-ce qu’il y a des sacs de frappe moins bruyants que d’autres ? Bref je suis intéressée si tu as trouvé quelque chose utilisable en appartement.

bonjour : si les cloisons sont en placo et que le sac soit lourd, ça pourrait les abimer…

Bonsoir,http://cjoint.com/?2bmxCHJbiCTAvec des tires fonds bien fixés sur un mur béton, et tu pourras frapper comme tu veux… Cordialement
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, mais parce que nous n’osons pas qu’elles nous paraissent difficiles… »

Hou, hou ! Romain ! Tu peux donner de tes nouvelles ? Depuis 12 jours, bien des réponses ont été formulées, et tu ne réponds rien ? A bientôt peut-être ?

Bjr, Où comme çà ^^ http://cjoint.com/?2bnoLVp6quF A+
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, mais parce que nous n’osons pas qu’elles nous paraissent difficiles… »

Bonjour à tous, veuillez m’excuser pour le retard, je ne dispose plus d’internet à mon domicile et il est donc difficile de me connecter régulièrement. L’idée du trou dans l’huisserie n’est pas mal je trouve, pour ce qui est de placer des vis dans le mur avec du placo aie aie aie… Je n’avais pas du tout songer au bruit, avec une bonne paire de gants je pense que ça ne serait pas gênant, puis en journée nous avons le droit de faire autant de bruit que nous voulonsAyant acheté une barre de traction à decathlon comme la noire ici ==>http://www.sitedesmarques.com/affiliation/net-affiliation/images/decathlon-com/28/1596152-barres-de-traction-fitnes.jpget l’ayant fixé sur une porte grâce à son système de vissage à poignet, je me disais qu’il serait peut-être possible d’y suspendre un sac. Aucun trou ne serait fait comme ça, et la barre de traction peut supporter jusqu’à 100 kg et plus. Évidement, la visser aux extrémités de la porte permettrait une meilleure sécurité ensuite, mais je pense qu’il serait tout de même possible de faire comme ça. La barre coûte moins de 20€, je l’ai payé 17.

Bonjour maintenant que vous avez la barre, il n’y a plus qu’a faire l’essai c’est encore plus simple il faut espérer que les chambranles de porte soit assez costaux
Bricoleur tout terrain, qui n’y connait pas grand chose, mais qui a une idée sur tout….. (ou presque……) L’expérience des uns n’est pas celle des autres

Bonjour, Sur les embases de fixations de ta barre de traction que tu as acheté chez Décatlhon il y a la possibilité de mettre une voire plusieurs vis, mets-les… Evite d’auto serrer cette barre sur un mur en plâtre ou enduit fragile au risque d’y trouver 2 jolis ronds creusé profondemment dans le mur… çà sert pas mal mine de rien… Cordialement A+
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, mais parce que nous n’osons pas qu’elles nous paraissent difficiles… »
A découvrir sur Bricoleurdudimanche
Plus de 190 vidéos bricolage, pour apprendre à construire sa maison soi même !
Regarder les vidéos
DIY, inspirez-vous de nos idées déco !
Pas assez de budget pour votre déco ? Découvrez nos conseils pour la créer vous-même ! Soyez créatifs !
Voir nos conseils
Des vidéos pour tout savoir faire !
Des vidéos pour tout faire : tutos, trucs, astuces, savoir-faire, mode d’emploi, pour chaque instant de la vie.
Regarder les vidéos
Souvent surnommée le cœur de la maison, la cuisine est une pièce à vivre importante dans l’habitation.
Voir le dossier
La sécurité est un élément essentiel de l’habitation, dans ce dossier découvrez les différentes solutions pour protéger vos biens.
Voir le dossier
A votre avis, le DIY et la déco sont-ils du bricolage ?
Plan du site :
Fiches Bricolage|
Fiches Matériaux|
Astuces Bricolage|
Vos Brico Projets|
Enquêtes et Dossiers|
Forums
Général :
Conditions générales d’utilisation|
Qui Sommes-Nous|
Contact|
Gestion de l’abonnement newsletter
En poursuivant votre navigation sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies pour vous proposer des services et publicités personnalisés et pour analyser notre audience.
En savoir plusici .
X
Astuces brico-déco en vidéo ! Apprenez pas à pas des astuces bricolage et découvrez des idées de décoration.
Tout savoir sur la construction maison Le guide référence de l’autoconstruction. Plein d’idées, produits, et vidéos.
Besoin d’un pro pour vos travaux ? Trouvez l’artisan le plus proche de chez vous !
Besoin d’un coup de main pour le jardin ?

Découvrez nos conseils pour l’équiper, l’aménager et l’entretenir en toute saison.
kriske
,
les3c19
,
efred
,
Jardibot

comment installer un sac de frappe
Accueil / Entrainement sportif / Fitness / Equipements / Sac de frappe : le meilleur partenaire pour boxer les calories !

sportequipe

2017-06-20T14:21:18+00:00
mercredi 28 janvier 2015 |
samedi 28 janvier 2017
|
0 commentaire
mercredi 6 janvier 2016
|
0 commentaire
vendredi 7 août 2015
|
0 commentaire
mardi 7 juillet 2015
|
0 commentaire
Copyright 2013 – 2017 Sport Equipements | All Rights Reserved | Proudly Rocketed by Ooworx | Amazon Partner
Quand on pense équipement de boxe ou entrainement de boxe, on pense immédiatement gants, sac de frappe et corde à sauter (d’ailleurs, le sac de frappe est aussi appelé sac de boxe).
En effet, ce sont là des outils bien précieux aux entraînements du boxeur. Quel que soit le niveau de boxe que l’on possède, le sac de frappe permet de travailler la technique, la puissance des coups, mais aussi l’endurance. Frapper dans un sac ne parait peut être pas comme cela, mais cela demande une certaine condition physique, vous n’avez qu’à tester !
Voyons donc comment choisir votre sac de frappe, pilier de votre entrainement de boxe, mais pas que !
Les critères que nous prendrons en compte pour la sélection de votre sac de frappe sont les suivants, votre niveau de boxe et la fréquence de vos entraînements, le poids et la fixation de celui-ci, l’entretien et enfin le type de sacs de frappe que vous désirez.
Le choix va aussi dépendre du type de boxe que vous pratiquez, les pratiquants de boxe thaïlandaise auront plus tendance à accentuer le travail poings/pieds et prendront donc logiquement des sacs de frappe sur pieds, qui sont des sacs de frappe longs.
Il existe aussi des sacs de frappe longs non pas sur pied, mais sur accroche, ils peuvent faire l’affaire eux aussi. Enfin, on trouve des sacs de frappe courts sur accroche, qui seront plutôt destinés aux boxeurs qui travaillent seulement avec le haut du corps. La première question à se poser est donc la suivante : quel est l’entrainement de boxe que je veux faire avec mon sac de frappe ?
La seule question que vous devez vous poser : quel est mon besoin selon mon entrainement ? Avez-vous par exemple besoin de frapper au poing seulement ? Votre entrainement nécessite-t-il l’utilisation des pieds ? Votre sac de frappe ne va pas être le même que vous pratiquiez la boxe ou la boxe thaïe, ou encore le karaté.
Plusieurs types de sac de frappe existent pour répondre à vos besoins. Si vous êtes en recherche de stabilité, partez sur un sac de frappe long, de plus, ce type de sac vous permettra l’utilisation des pieds ainsi que des genoux, leurs dimensions pouvant aller jusque 1,80 mètre.
Une alternative souvent appréciée aux sacs de frappe est le mannequin de frappe, plus réaliste, il sera idéal pour les approches “pieds poings”.Le mannequin de frappe le plus connu est le fameux big bob, ce partenaire réaliste ne rend pas les coups, mais permet de travailler de manière optimale l’appréciation de la distance.
Vous pourrez aussi travailler les prises ainsi que les percussions. Ce mannequin de frappe est particulièrement apprécié des combattants MMA. Bob est sans doute un peu moins stable qu’un sac de frappe, cependant, en remplissant la base du sac de frappe sur pied avec de l’eau ou de sable, vous n’aurez aucun problème !
Les matières les plus courantes du sac de frappe sont le polyester et le cuir ou le PVC. Le polyester sera plus réservé pour les enfants alors que les matières comme le cuir ou le PVC sont plus aptes à recevoir des coups puissants. On déconseillera les sacs de frappe en coton, ils sont sans doute moins chers, mais bien plus fragiles. En plus d’être fragiles, les sacs de frappe en coton vous obligeront à vous bander les mains pour ne pas saigner…Quoi qu’il en soit, le mieux est encore d’opter pour des gants de boxe.
Le meilleur parti pris sera donc les sacs en cuir, recommandés pour les poids lourds, ils sont plus chers à l’achat, cependant, ils sont plus résistants sur la durée.
Les sacs de frappe longs sur accroche sont également très stables : ils se distinguent par une longueur de 150 à 180 cm et vous permettront d’exercer vos coups de genou aussi bien que vos coups de pied.
Si vous avez l’habitude de boxer essentiellement avec le haut du corps, alors cantonnez-vous au sac de boxe classique, plus petit, ceux-ci ne dépassent rarement les 130cm. Ces sacs de frappe courts sont, de même, plus adaptés aux entraînements de boxe des enfants.
Vous allez devoir installer votre sac de frappe chez vous, assurez vous donc au préalable d’avoir la surface et les supports nécessaires. Si cela dépend du poids du sac de frappe, généralement, une poutre ou un plafond fera parfaitement l’affaire. Vous avez aussi la possibilité d’opter pour un sac de frappe sur pied.
Si vous n’avez vraiment pas le support nécessaire dans votre maison, cette dernière option reste une très bonne alternative, de nombreux supports de sac de frappe feront très bien l’affaire, ils offrent de sérieux avantages comme d’éviter d’avoir à trop bricoler, et de rendre le sac de frappe plus mobiles ! Quant à leur stabilité, ils sont conçus pour supporter les sac de frappe les plus lourds, c’est-à-dire plus de 30 kilos.
Votre sac de frappe pourra être rempli de différente manière, au choix, de l’air, des gravillons, de la mousse ou du sable, la encore, c’est à vous de voir. Nous conseillerons tout de même la mousse pour les enfants. Il y a même des sacs de frappe qui sont remplis à l’eau !
La encore, tout est question de l’utilisation que vous en ferez, si vous êtes boxeur invétéré, vous pouvez sans hésitation vous dirigez vers les sac de frappe lourds, plus de 30kg. Cependant, si vous débutez, n’essayez pas de brûler les étapes, un sac de frappe léger conviendra parfaitement, il sera dommage de vous blesser les poignets.
En effet, une utilisation intensive du sac de frappe peut s’avérer assez dangereuse, la fatigue et le manque d’endurance peuvent souvent conduire à la vrille du poignet. Encore une fois, afin d’éviter toute blessure inutile, pensez à vous bander les mains avant chaque entrainement, ou à prendre des gants de boxe qui vous maintiendront correctement les poignets.
La cause la plus fréquente de la rupture de votre sac de frappe se situe au niveau des coutures, celles-ci lâchent avec l’usure, c’est pourquoi vous devez toujours garder un oeil en prévention. Certains boxeurs mettent occasionnellement de la graisse sur celles-ci.
Veillez aussi à ce que votre sac de boxe ne soit ni trop rempli ni trop tassé, si c’est le cas, vous pouvez le rouler au sol, ainsi vous équilibrerez le contenu et votre sac sera plus agréable lorsque vous le frapperez.
C’est chez Everlast, le spécialiste de la boxe, que l’on trouve le best seller des sacs de frappe, avec le modèle Nevertear. Ce sac de frappe répond idéalement aux critères de sélection.
Au vu du poids du sac, pensez à bien vous protéger les poignets.
Le sommet du sac possède une fermeture éclair pour pouvoir le vider/remplir, ce qui est plutôt un avantage, cependant, le contenu à été soigneusement sélectionné par Everlast doncil vaut mieux ne pas y toucher si on ne sait pas ce que l’on fait.
Everlast fournit là un excellent produit, le prix est l’un des meilleurs du marché, et mériterait pourtant d’être plus élevé. Idéal pour le travail poings/pied, ce sac de frappe sera parfait pour les poids lourd ou les boxeurs réguliers, il sera peut-être un peu trop lourd pour un débutant.
En revanche : le support doit être très costaud
En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies.Plus d’informations Accepter
Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d’offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d’analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l’utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d’analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d’autres informations que vous leur avez fournies ou qu’ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. En savoir plus

comment installer un sac de frappe

One more step
Please complete the security check to accesswww.expertboxing.fr
Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property.
If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware.
If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.
Cloudflare Ray ID:3724a0f586062b46

Your IP : 188.165.249.136

Performance & security by Cloudflare

comment installer un sac de frappe

One more step
Please complete the security check to accesswww.expertboxing.fr
Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property.
If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware.
If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.
Cloudflare Ray ID:3724a0f586062b46

Your IP : 188.165.249.136

Performance & security by Cloudflare

comment installer un sac de frappe
Voir les discussions
 
Voir les messages
Voir les discussions
 
Voir les messages
Accrocher un sac de frappe au plafond?
Bonsoir messieurs!

Je pratique la boxe thaïlandaise depuis 5ans mais malheureusement, j’ai changé de boite et il n’acceptent pas que j’ai quelques « pets » au visage.Je les comprend parfaitement mais du coup, il m’est impossible de pratiquer mon sport.J’avais déjà du ralentir sur les entraînements depuis que je travail mais là, je ne peut carrément plu y aller.

Hier soir j’y ai été et pendant une petite série de clinch, un nouveau n’avais pas compris qu’il fallait taper dans mes avant bras et ma balancer un coup de genoux dans le front.Résultat, j’ai une petite coupure et mes patrons m’ont renvoyé chez moi quand je suis arrivé au boulot ce matin…

Bref, comme je vais devoir stoper définitivement, j’aimerais au moins pouvoir continuerà m’entraîner chez moi.Je sais très bien que cela ne sera pas aussi complet qu’à la salle mais bon, pas question d’arrêter complètement.

Est-il possible selon vous d’accrocher un sac à mon plafond?Sur un crochet par exemple, sans que mon plafond s’écroule et sans que, pendant que je perce un trou, la cheville de ma perceuse arrive chez mon voisin.J’ai peur qu’avec le poids du sac le plafond s’écroule lol.
Essaie plutôt de trouver un support pour accrocher ton sac , faire un trou dans ton plafond ça ne sera pas forcement super si il y a quelqu’un au dessus ..
Par contre ça sera plus cher ..
Essaie plutôt de trouver un support pour accrocher ton sac , faire un trou dans ton plafond ça ne sera pas forcement super si il y a quelqu’un au dessus ..
Par contre ça sera plus cher ..
Essaie de jeter un coup d’oeil làhttp://fr.muaythaitv.com/pages/shop/…t.php?s_id=382

T’as aussi pour le plafond, mais je ne sais pas pourquoi ça ne me semble pas une idée terrible si tu es en appart . Bon je n’y connais rien aussi ^^
Ben, l’employeur qui te vire parce que tu as un petit pet au visage…c’est pas très légal.
Tu peux pas faire un truc dans le genre ?

Ca passe tranquil avec une bonne grosse barre bien solide :>
JE parlais d’un support de ce type. Mais ca tourne autour des 200 euro…

si tu as quelque chose de solide comme une poutre pas trop haute
tu peux y accrocher un serre-joint et y accrocher le sac
persos j’en utilise un pour mon sac quand il pleut dehors, et pour y faire des tractions le reste du temps
Essaie de choper une poutre ou un arbre si t’es pas en appart …
J’habite en appart, avec des gens au dessus, et j’ai un sac de frappe de 40 kg accroché au plafond de ma chambre via un crochet acheté chez décath’. Par contre c’est mon père qui s’est occupé de tout vu que j’suis nul en bricolage, donc je pourrais pas te dire si j’ai un plafond particulièrement solide ou quoi. En tout cas ça fait un an qu’il est accroché et j’ai jamais eu de problème avec. Après, si t’as des doutes quant à la solidité de ton plafond, un support serait préférable.
J’ai un sac de frappe que j’accroche à ma barre de traction
Connectés :353(sites) |748(forums)
Pas de compte JOL ?Créer un compte
Les forums JOL
>Forums divers
>Le Gymnase
>
Accrocher un sac de frappe au plafond?
Les forums JOL
>Forums divers
>Le Gymnase
>
Accrocher un sac de frappe au plafond?
Thème visuel :– Bleu — Bordeaux — Noir — Rose — Sable
Fuseau horaire GMT +2. Il est actuellement07h39 .

comment installer un sac de frappe
Erreur Configuration : JavaScript n’est pas activé dans votre navigateur. Pour naviguer sur le site Cdiscount.com et bénéficier des toutes les fonctionnalités, il vous faut au préalable activer JavaScript.Besoin d’aide ?
Accueil Sport Tous les produits « fixation sac de frappe »
SportSac de frappe (44)Appareil charge guidée (1)Barre pour traction (3)Rack de rangement (1) Afficher plusFitness – musculation Appareil charge guidée (1) Barre pour traction (3) Rack de rangement (1)Sport de combat Sac de frappe (44) Afficher moins Voir les autres catégories Bricolage Replier les catégories
Cdiscount   à volontéExpédié par cdiscountLivraison expressLivraison gratuite
<10 € (4)10 à 20 € (16)20 à 50 € (16)50 à 100 € (16)100 à 200 € (11)200 à 500 € (3)500 à 1000 € (1)1000 € et + (1)
Adidas performance (3)Everlast (3)Gorilla sports (1)Hammer (1)Homcom (1)Hudora (1)Klarfit (3)Kwon (4)Makita (1)Metal boxe (12)Rd boxing (2)Tarion (3)Tectake (2)Tempsa (1)Wecheers (1)Aucune (14)
3 étoiles et + (7)4 étoiles et + (6)5 étoiles (3)
Cdiscount (2)Vendeurs pro (51)
Financez vos projets dès 1000€ à partir de 43,22€/mois
Faites des économies, forfait à partir de 4.99€/mois
Trier par : Pertinence Meilleures ventes Du moins cher au plus cher Du plus cher au moins cher Avis client
Où trouver l’offre Fixation sac de frappe au meilleur prix ? Dans le magasin Sport Cdiscount bien sûr ! Avec des prix au plus bas aujourd’hui mercredi 21 juin 2017, comment ne pas craquer pour l’un de ces 37 produits, à l’image de la bombe du jour ADIDAS Kit Sac de frappe punching ball + Gants ADIBGS01. A chaque visite, retrouvez bons plans et promotions incroyables sur les plus grandes marques de cet univers Sac de frappe, tel notre coup de cœur client du moment Accessoires de Boxe et de Sport de Combat, 1 Sac de Frappe , 2 Gants de Boxe, 2 Bandages de Protection + Fixation Noir TECTAKE. Quel site offre le meilleur rapport qualité/prix pour votre achat Fixation sac de frappe pas cher ? Cdiscount, sans conteste, qui avec son offre Accessoires de Boxe et de Sport de Combat, 1 Sac de Frappe, 2 Gants de Boxe, 2 Bandages de Protection + Fixation Noir TECTAKE fait plus que jamais la part belle aux économies. Rejoignez la large communauté de clients nous faisant quotidiennement confiance. Découvrez leurs nombreux avis laissés en juin 2017. Quelle que soit votre envie, sac de frappe gonflable, punching ball adulte sur pied, sac de frappe everlast profitez des garanties et modes de livraison proposés par Cdiscount pour vos achats Sac de frappe moins chers.. Lire la suite
Vendu et expédié parGOLDPRICE Livraison Gratuite (1) Payez en 4 fois
Crochet pour plafond accroche sac de frappe jusqu’
Vendu et expédié parHighTechnology
Sac de frappe Métal boxe de 100 cm à 180 cm 90 cm
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Sac de frappe Métal boxe de 100 cm à 180 cm 120 cm
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
HAMMER Sac d’Entraînement Intensifs – Similicuir N
Vendu et expédié parE-CLYPSE INTERNATIONAL Payez en 4 fois
ADIDAS Kit Sac de frappe punching ball + Gants ADI
Vendu et expédié parCdiscount Livraison gratuite (1) ProduitCdiscount   à volonté Payez en 4 fois
Sac de frappe Everlast « Nevatear » 123 cm Noir
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Accessoires de Boxe et de Sport de Combat, 1 Sac d
Sac de frappe boxing sport fitness combat punching
Vendu et expédié parTEMPSA Livraison Gratuite (1)
Vendu et expédié parMAXSTRENGTH UK
Sac de frappe Métal boxe de 100 cm à 180 cm150 cm
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Vendu et expédié parBoutique des arts martiaux Payez en 4 fois
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Sac de frappe Metal boxe vide tailles au choix – 1
Vendu et expédié parSuperformance – Payez en 4 fois
Sac de frappe vide Everlast150 cm Noir
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Sac de frappe Métal boxe Indiana90 cm 90 cm Noir
Vendu et expédié parLECOINDURING Payez en 4 fois
Sac de frappe Metal boxe vide tailles au choix – 9
Vendu et expédié parSuperformance – Payez en 4 fois
Klarfit Kit Musculation : Sac de Frappe Punching B
Vendu et expédié parelectronic-star Livraison Gratuite (1) Payez en 4 fois
Ancrage toit renforcé pour sac de frappe
Comment décompresser après le travail ? Oh vous, vous avez passé une sale journée au boulot ! Et les mots déstresser, décompresser, déconnecter valsent dans votre tête tels un lancinant ballet. Ce serait d…Suite
5 exercices pour se muscler dans son lit Il existe de nombreuses façons de se muscler : au bureau, dans la file du supermarché ou en promenant son enfant en poussette… Aujourd’hui, la rédac vous propose 5…Suite
La wishlist de Moutains Legacy Moutains Legacy est un collectif de trois Athlètes, filmmakers et blogueurs. Tous les trois amis depuis l’enfance et passionnés de sport outdoor, ils font de l’alpin…Suite
5 exercices pour se sculpter un corps d’athlète sans matériel chez soi Difficile de trouver la motivation d’aller à la salle de sport après une longue journée de travail ? Le sport à la maison est votre meilleur allié. Voici une liste (…Suite
Vous avez une question sur la thématique Fixation sac de frappe ?
Sac De Frappe| Crochet pour sac de frappe – Fixation 2 points en acier… Voir la présentation
Sac De Frappe| Fixation pour ballons double élastiques, prend peut de place, l’attache ce fixant au sol est rabattable. …Voi…
Sac De Frappe| Potence pour sac de frappe Everlast, très robuste elle a été conçue dans un acier laqué epoxy et dotée de 6 p…
Appareil Charge Guidée| Solide fixation au plafond pour sacs de frappe différents
Peut supporter un poids allant jusqu’à 200 kg
Avec …
Sac De Frappe| Spécialement conçu pour une utilisation régulière ce sac de frappe Métal boxe offre une grande résistance séa…
Sac De Frappe| Spécialement conçu pour une utilisation régulière ce sac de frappe Métal boxe offre une grande résistance séa…
Sac De Frappe| Fabriqué en similicuir – Couleur: Noir et Blanc – Longueur 100 cm – Idéal pour les entraînements de boxe
Sac De Frappe| un sac de frappe et une paire de gants de Boxe. kit de boxe anglaise: sac 90 cm + gants, convient pour un u…
Sac De Frappe| Ce sac de frappe Everlast est destiné à tous ceux qui n’ont pas peur de se tuer à l’entraînement ! Le sac de …
Sac De Frappe| Accessoires de Boxe et de Sport de Combat, 1 Sac de Frappe, 2 Gants de Boxe, 2 Bandages de Protection + Fixat…
Sac De Frappe| 469506 modèle: specificaions: matériel: oxford couleur: rouge / noir taille: 80x28cm caractéristiques: • une …
Sac De Frappe| MMA sac de frappe sont fabriqués pour résister rigoureux battant avec son Anti-déchirure du cuir synthétique,…
Sac De Frappe| Spécialement conçu pour une utilisation régulière ce sac de frappe Métal boxe offre une grande résistance séa…
Sac De Frappe| Sac de frappe Adidas. Ce sac de frappe a été conçu pour une pratique de la boxe en loisir ou domestique. Sa m…
Sac De Frappe| boxe,sac de frappe,sac de frappe boxe,sac de boxe,taekwondo equipment,équipement boxe,matériel de boxe,sac de…
Sac De Frappe| Sac de frappe Adidas. Ce sac de frappe Adidas sera parfait pour la pratique de la boxe en loisir ou pour une …
Sac De Frappe| Sac qualité PU au diamètre de 35 cm. Choisissez votre taille de sac selon vos envies. Tous les sacs sont avec…
Sac De Frappe| Ce sac de frappe Everlast vous est livré vide. Nous conseillons de le remplir avec des chuttes de tissus et d…
Sac De Frappe| Sac de frappe Métal boxe « Indiana ». Découvrez le tout nouveau sac de frappe Métal boxe, avec son nouveau desi…
Sac De Frappe| Sac qualité PU au diamètre de 35 cm. Choisissez votre taille de sac selon vos envies. Tous les sacs sont avec…
Sac De Frappe| SAC DE FRAPPE BOXE AUTOPORTANT – Cet appareil de fitness bien rembourré vous apportera un amusement sportif c…
Barre Pour Traction| Barre de traction absolument indéformable livrée avec son sac de frappe, pourcommencer sans plus attendre un …
Sac De Frappe| Éléments de fixation pour punching-ball/ sac de frappe.
Axe de l’ancrage tournant.
Qualité: Fer renforcée
2 …
(#) Paiement en 4 fois sur tout le site. voir conditionsici et sous réserve d’acceptation de Cdiscount ou de Banque Casino. @ voir les mentions de l’offreici (2) Les produits d’occasion bénéficient d’une garantie de 6 mois et d’aucune garantie additionnelle. Ces garanties s’appliquent pour toute commande passée après le 18 mars 2016 et ne sont pas applicables aux produits vendus sur la Marketplace, merci de vous référer aux CGV du vendeur
Ouvrez les portes du plus beau magasin du Web ! Faites vous plaisir grâce à notre sélection Fixation sac de frappe pas cher ! Ne manquez pas de découvrir toute l’étendue de notre offre à prix cassé.Vous recherchez un site qui vous guide, vous conseille sur votre achat Fixation sac de frappe moins cher, vous présente les dernières tendances tout en vous garantissant un prix qui rime avec réductions et bonnes affaires, vous ne pouviez pas mieux tomber ! Car Cdiscount, leader du e-commerce en France propose des promotions quotidiennes sur les meilleures ventes Fixation sac de frappe et derniers coups de cœur des clients en Fixation sac de frappe. Voustrouverez sans peine votre bonheur, économies et sourire garantis ! Et vous chers clients, que recherchez-vous actuellement fixation mural pour sac de frappe intersport, appariel pour placer un sac de frappe, crochet de fixation sac de boxe, poutre sac de frappe bricolage, fixation sac de frappe ! Une cascade de grandes marques,de nouveautés et de meilleurs prix sur vos articles préférés, sans oublier nos avis conso Fixation sac de frappe, voila pourquoi Cdiscount est le numéro 1 pour vos achats Fixation sac de frappe ! Vous avez des doutes, comparez notre offre Fixation sac de frappe, vous n’en aurez plus !

comment installer un sac de frappe
Bienvenue,Invité . Merci devous connecterou devous inscrire .
Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session

Auteur
Sujet: sac de frappe chez soi  (Lu 81768 fois)

rilemo

Oeuf de dragon

Messages: 40
Sagesse: 0
Sexe:

« le:août 28, 2010, 19:35:43 pm »
hello je veux mettre un sac de frappe chez moi, j’ai suffisament de place mais je sais pas comment fixer ça un crochet au plafond ou au mur ca tiendra pas c’est pas assez solide et un mannequin ca coute trop cher est-ce qu’il existe un système qui soit stable sans etre fixé au mur ou au plafond ?? thank you
Webmartial – Forum : arts martiaux, sports de combat, mma, free fight, combat libre
« le:août 28, 2010, 19:35:43 pm »

Kung-Jutsu

Oeuf de dragon

Messages: 12
Sagesse: 0
Sexe:

«Réponse #1 le:août 28, 2010, 20:17:40 pm »
Ben y’a les espèce de punching-ball sur pied,mais très léger,tu mets une patate dedans et ca s’envole :/ http://journaldunassistant.typepad.fr/photos/uncategorized/2008/03/25/punching_ball.jpg Maintenant,il y en a peut-être dont le pied est plus lourd et prévu pour,mais bon je n’y connais pas grand choses là-dedans,désolé.

aries

Dragon guerrier de feu

Messages: 1065
Sagesse: 48
Sexe:
« you must defeat my dragon punch to stand a chance

«Réponse #2 le:août 28, 2010, 20:55:24 pm »
tu n’as pas sous la main un mur en béton ou tu pourrais fixer une potence avec des chevilles adaptées ? j’ai déjà vu un sac de frappe fixé au mur d’un appart
 » Si on a les yeux fixés étroitement avec des oeillères, on oublie les chose les plus importantes, des égarements apparaissent dans l’esprit, et on laisse échapper une victoire certaine »  MIYAMOTO MUSASHI

Volleysofteur

Bébé dragon

Messages: 70
Sagesse: 1
Sexe:

«Réponse #3 le:août 28, 2010, 21:21:10 pm »

Lud4one

Futur dragon ?

Messages: 1
Sagesse: 0

«Réponse #4 le:septembre 05, 2010, 22:15:29 pm »

Zaraïam

Membre 2
Enfant dragon

Messages: 226
Sagesse: 1

«Réponse #5 le:septembre 05, 2010, 22:29:52 pm »
Ca m’inspire pas confiance le truc pas fixé.

jumplex

Enfant dragon

Messages: 219
Sagesse: 8
Sexe:

«Réponse #6 le:septembre 06, 2010, 00:04:57 am »
Les stands sont très efficaces pour quelqu’un qui n,a pas les moyens de fixer le sac au plafond/ mur, ça tient bien. Sinon il y a des sac avec un pied qu’il faut remplir d’eau ou de sable.
« Les poings fermés tu ne peux que détruire, en les ouvrant, tu peux tenir le monde au creux de tes mains. »

Farore

Oeuf de dragon

Messages: 8
Sagesse: 0
Sexe:

«Réponse #7 le:décembre 13, 2010, 07:40:42 am »
Bonjour à tous! =D Un punching bag serait probablement l’achat le plus pertinent que je pourrais faire dans ma vie présentement (au lieu de défoncé des murs et de serrer les dents). Mais ce type de défouloir divin est plus difficile à avoir qu’il n’y parait. Pour ma part, j’ai déjà eu un punching bag simple, accroché au plafond dans le sous sol de mes parents, mais la poutre qui le soutenais était sur le point de céder lorsqu’on a enlevé le sac… :/ Maintenant je compte déménager en appartement bientôt et je ne sais pas trop quoi faire honnêtement. Manque d’espace assuré, plafond et mur fragiles ainsi qu’une impossibilité de percer des vis dans un plancher qui ne m’appartient même pas. J’aurais bien accroché ça après un arbre, mais durant l’hiver (au Québec) ça ne marche pas, et de toute façon je n’ai même pas de terrain privé! Quelqu’un étant dans la même situation que moi a réussi à se trouver une façon efficace pour avoir un sac de frappe? J’suis désespéré… Au pire, j’irais exploser d’la glace dehors…     -________-

rilemo

Oeuf de dragon

Messages: 40
Sagesse: 0
Sexe:

«Réponse #8 le:décembre 15, 2010, 20:06:00 pm »
ca fait des mois que je veux mon sac mais le plafond est trop fragile… tanpis pour moi, pas de sac, et un sac sur pied ca coute trop cher…

Farore

Oeuf de dragon

Messages: 8
Sagesse: 0
Sexe:

«Réponse #9 le:décembre 15, 2010, 23:24:36 pm »
Ça… ça veut dire qu’il faut tapper sur du monde.Hahah! Nous trouverons bien une solution… j’aimerais bien m’inscrire dans un gym où il y a des sacs de frappe, mais souvent un sac a proximité ça peut être utile en cas d’urgence.

S’abonner à la newsletter de Webmartial

Votre email :

Chaque mois, l’actualité des arts martiaux et des sports de combat dans votre email !

Boutique de Webmartial

Équipements d’arts martiaux / sports de combat en direct de Chine

Misterludo69 Aujourd’huià 05:15:43
niveau 2 juin 20, 2017, 23:11:35 pm
Wang hermite juin 20, 2017, 22:31:42 pm
BloodyRoots juin 20, 2017, 21:09:06 pm
BloodyRoots juin 20, 2017, 21:07:22 pm
niveau 2 juin 20, 2017, 21:06:47 pm
niveau 2 juin 20, 2017, 21:02:55 pm
võ sinh rod juin 20, 2017, 19:50:08 pm
BloodyRoots juin 20, 2017, 19:16:12 pm
BloodyRoots juin 20, 2017, 19:12:00 pm
niveau 2 juin 20, 2017, 18:27:38 pm
võ sinh rod juin 20, 2017, 17:05:02 pm
niveau 2 juin 20, 2017, 16:38:35 pm
Wang hermite juin 20, 2017, 15:38:11 pm
BloodyRoots juin 20, 2017, 14:26:55 pm

comment installer un sac de frappe

Faire tenir un sac de frappe au plafond
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
— Dans mon casque, personne ne m’entend crier
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils.
Post by alain-denis les Spit ( fixations enfoncées avec un explosif)
— Jérémy JUST
Post by hubert Tu as chevillé avec quoi ? Si c’est avec de la cheville en pastoc, tu peux oublier !
Post by hubert Je pense que c’est chevilles fonte à expansion minimum !
il faut des chevilles pour charge lourde en metal: deux pieces d’acier ou de fonte avec un cone d’expansion bloqué par un ecrou.
Post by alain-denis Elles ne sont pas auto-foreuses! il faut percer au diametre voulu avant. et cela ne marche que dans les materiaux pleins
Post by merlenoir autant pour moi, c’est pas hilti mais spit, les chevilles etaient des spitrock! sans rancune! :-))
Je ne connais pas ces trucs, mais Casto………..
— jc f @ Site perso : http://jcfer.free.fr/
Post by alain-denis On ne doit pas parler de la meme chose. Je parle des chevilles pour charge lourde en metal de toutes marques. On perce un trou de 10 par exemple.on enquille la cheville en metal qui a une tige filetée de 6 avec un boulon qui va bloquer celle-ci —
Post by alain-denis On perce un trou de 10 par exemple.on enquille la cheville en metal qui a une tige filetée de 6 avec un boulon qui va bloquer celle-ci
— jc f @ Site perso : http://jcfer.free.fr/
Post by jc f @ http://www.legallais.com/fiche-quincaillerie/53/type-19057_1/quincaillerie/RAWLBOLT_PITON_M8_E_B25_-__1_bo%EEte_.htm ;-)
Post by jc f @ http://www.legallais.com/fiche-quincaillerie/53/type-19057_1/quincaillerie/RAWLBOLT_PITON_M8_E_B25_-__1_bo%EEte_.htm ;-)
Post by jc f @ http://www.legallais.com/fiche-quincaillerie/53/type-19057_1/quincaillerie/RAWLBOLT_PITON_M8_E_B25_-__1_bo%EEte_.htm ;-)
— jc f @ Site perso : http://jcfer.free.fr/
Post by Guillaume Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg.
Post by Guillaume Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg.
Post by Aigle bavard d’une plaque métallique carrée d’environ 200 x 200 x 4, elle-même fixée au plafond par 4 chevilles métalliques à expansion. A part un ou deux resserrage dans le premier mois, ça n’a plus bougé après.
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d’environ 25 Kg. J’ai tenté à plusieurs reprises de l’installer dans ma cave, j’ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m’en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l’ensemble résiste à l’utilisation habituelle d’un sac de boxe ? D’avance merci pour vos conseils. — Guillaume

alain-denis

2006-04-22 12:34:31 UTC

alain-denis

2006-04-22 15:55:21 UTC

alain-denis

2006-04-22 19:04:04 UTC

Jérémy JUST

2006-04-23 11:02:14 UTC

alain-denis

2006-04-22 19:00:50 UTC

Jean-Marc Becker

2006-04-22 19:38:48 UTC

Yannick F.

2006-04-22 20:27:48 UTC

Aigle bavard

2006-04-23 08:58:38 UTC


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>